Студия боди-балета "Arabesque"

 

 

Студия "Arabesque" во Владикавказе приглашает вас на занятия боди-балетом по следующим программам:

• 3 шпагата
• Здоровая спина
• Эзерсис
• Силовой body ballet
• Stretching

 

 

3 шпагата – программа боди-балета нацелена на достижение максимальной растяжки Вашего тела. Специальный класс поможет Вам сесть на все шпагаты.

 

Здоровая спина - класс боди-балета, направленный на формирование правильной осанки, укрепления глубоких мышечных волокон, снятие спазмов и зажимов.

 

Эзерсис – комплекс включает тренировочные упражнения, составляющих основу урока классического танца, способствующий развитию силы мышц, эластичности связок, воспитанию выворотности, устойчивости и правильной координации движений.

 

Силовой body ballet – класс, включающий классические элементы с большей нагрузкой, использованием оборудования. Регулярные занятия увеличивают силу и рельеф мышц, повышают общий тонус организма.

 

Stretching - занятие, направленное на развитие гибкости. Вас ждет интенсивный разогрев с несложными танцевальными элементами. Используются упражнения как в статике, так и в динамике, благодаря которым можно легко достичь желаемых результатов!

 

Регулярные занятия боди-балетом в студии "Arabesque" (Арабеска) позволяют развить умение контролировать свое тело, увеличивают гибкость позвоночника, повышают эластичность мышц, оптимизируют подвижность суставов. Боди-балет полезен для сердечно-сосудистой системы, так как активизирует кровообращение. У большинства занимающихся боди-балетом заметно улучшается настроение, исчезают депрессия, уныние и бессонница.

Студия "Arabesque" приглашает на занятия боди-балетом, набор в группы с 7 лет.